Статьи про позвоночник человека и суставы
Опорно-двигательная система – одна из наиболее важных составляющих человеческого организма. Благодаря данной системе: костям, суставам, связкам, мышцам, межпозвонковым дискам мы способны двигаться. Как говорит великая мудрость: «Движение – это жизнь», а полноценное движение невозможно без полноценного здоровья опорно-двигательного аппарата.
Большинство людей, если не с юности, то, начиная со зрелого возраста, заботятся о своей сердечно-сосудистой системе, нервной и дыхательной системах. При этом многие забывают о важности нашего позвоночника, суставов, а ведь они одними из первых начинают беспокоить человека: болит поясница, тянет ногу, ноют коленные суставы…
Для того, чтобы на долго сохранять здоровье опорно-двигательного аппарата, стоит, во-первых, вовремя обращаться за помощью при первых же симптомах патологического состояния и, во-вторых, проводить профилактику наиболее распространенных заболеваний данной системы.
Беречь опорно-двигательную систему нужно уметь, делать это нужно ежедневно, постоянно, днем и ночью, а для этого существуют простые правила двигательного поведения, скорой помощи, а также информация о специалистах, которые могут Вам помочь. Вся информация приведена ниже.
Ликбез, профилактика заболеваний, советы, рекомендации и другие связанные статьи:
Общая информация о позвоночнике
- Строение позвоночника и ПДС
- Правильная осанка и ее нарушения
- Возрастные изменения позвоночника и их лечение
Профилактика проблем с позвоночником
- Здоровая спина: как стоять правильно
- Здоровая спина: как лежать и спать правильно
- Здоровая спина: как поднимать и перемещать груз правильно
- Здоровая спина: как сидеть правильно
